咨詢電話:400-6300-966

招考
資訊

考試動態 考研大綱 招生簡章 考研常識 考研指南 擇校擇專業 報錄比 >>

備考
資料

政治 英語 數學 聯考 專業課 專碩 歷年試題 考研資料 >>

考研
課程

速學計劃 VIP1V1 推免 OL/OAO樂學 魔鬼集訓 >>

考研
學科

經濟 會計 法學 醫學 金融 心理 管理 藝術 教育 翻譯 計算機

招生資訊

考試動態 考研大綱 招生簡章 報錄比 擇校擇專業 招生目錄 考研常識 考研報考 考研指南 院校排名 經驗分享 考試書目 成績查詢 考研復試 調劑信息 推免生 考研分數線 錄取通知 就業信息 導師介紹 考研調劑 特殊考生考研問答頻道

備考資料

考研英語: 英語詞匯 閱理解讀 新題型    完型填空 大作文 語法 翻譯 考研數學: 高等數學 線性代數 概率統計 模擬試題 考研政治:時政熱點 馬哲原理 近代史 思修法基 毛中特 試題 試題 考研聯考:初等數學 邏輯推理 中文寫作 經濟類數學

考研課程

魔鬼集訓營 周末樂學 大三OL樂學 經濟類聯考 在職考研 經濟學考研 心理學考研 醫學考研 應用心理碩士 教育碩士考研 寒假體驗營 考研推免生 1V1輔導 管理類聯考 會計學考研 藝術考研 教育學考研 法碩考研 金融碩士考研 管理學考研


您所在的位置: 中公考研 > 考研指南 > 正文

2021考研:考研秋季階段如何做好心理減壓

更新時間:2020-04-01 09:26:01 | 來源:中公考研  

  到了秋季備考階段,隨著復習時間不斷縮短,部分考生身上的壓力也在不斷增加。中公考研小編整理“2021考研:考研秋季階段如何做好心理減壓”內容,希望能給2021考研考生備考提供幫助~

  一、 合理安排復習計劃

  十一過后,考生對于基礎知識的復習也大概差不多了。這時,大家應該進行更有針對性的復習。在這里,中公考研建議大家,在備考的最后一段時間內,大家最好做一些模擬卷,同時模擬考場氛圍。這樣做的目的,可以讓考生對于考研的難度,以及考場上的氛圍有更深入的了解。同時,大家要對自己不熟悉的知識點,進行再一次復習。在這時,考生也不必過于追求難題!不斷鞏固基礎知識,按照考試大綱上的復習內容進行針對性復習,也可以讓考生的復習效果得到提升。

  二、 進行積極的心理暗示

  暗示是一種心理現象,有積極暗示和消極暗示之分。若考生在復習時不斷嘮叨“好熱,煩死了”,其結果只會讓自己越來越煩。正確的做法是:做個深呼吸,告訴自己“一定能行”甚至大家也可以擺出點小農心態,告訴自己:“不過就是場考試而已,有什么可緊張的,我一定可以挺過去”。過這樣的積極暗示,考生的壓力也將會得到有效緩解。

  三、 適當減壓

  復習期間,如果大家感覺自己實在看不下去書,在這時適當做一些其他事情,也絕非下策。大家可以過聽一些舒緩的音樂,在聽這些音樂的時候,想像綠林、藍天、大海等令人心情愉快的事物,或者適當做運動,使自己緊張的心情得到緩解。中公考研建議大家,不要擔心做這些事情會耽誤時間,如果大家時刻處在糾結的氛圍中,那么你的復習也未必起到效果。適當減壓,保持一顆平常心,不斷有利于身體健康,還可以提高復習效果,何樂而不為。

  四、 簡單食療

  備考期間,考生也要合理安排自己的飲食習慣。只所謂最好的治療方法就是食療,復習期間,考生要注意補充肉類、豆芽、豆類、蘆筍、梨、桃子等富含天門冬氨酸的食物,以促進新陳代謝,消除疲勞。同時還要注意對各種維生素的補充。據相關雜志報道,可可中含有一種名為苯乙胺的物質,這種物質可以使人民產性愉悅感。因此中公考研建議,考生在心情極度緊張時,也可以適當食用。

  以上是中公考研小編整理的“2021考研:考研秋季階段如何做好心理減壓”相關內容,希望對各位小伙伴們有所幫助,更多考研備考指南信息盡在中公考研考研指南頻道!

  如果還有更多考研常識、考研報考、考研備考類相關的問題在困擾你,可以點擊進入考研問答頁面,在那里總能找到你想要的答案! 

相關推薦:

2021考研五大方法找準資料快速備考

2021考研信息搜集指南

21考研新手要看53點常識,都為你整理好啦!

免責聲明:本站所提供的內容均來源于網友提供或網絡搜集,由本站編輯整理,僅供個人研究、交流學習使用,不涉及商業盈利目的。如涉及版權問題,請聯系本站管理員予以更改或刪除。

【責任編輯:趙白雪】

考研免費題庫

考研指導圖書

上一篇:2021考研秋季復習如何做?

下一篇:2020考研國家線公布,沒過線怎么辦?

中公考研課堂

  • 公共課
  • 學術碩士
  • 專業碩士
課程系列 班次名稱 價格 免費試聽
考研政治網絡課堂 2021考研政治直播VIP班 ¥2680.00 免費試聽
考研英語網絡課堂 2021考研英語(一)全程精講班 ¥980.00 免費試聽
2021考研英語(二)全程精講班 ¥980.00 免費試聽
考研數學網絡課堂 2021考研數學全程精講班 ¥980.00 免費試聽
2021考研數學直播VIP班 ¥2680.00 免費試聽
2021考研“在職人”數學專屬班 ¥1580.00 免費試聽
考研管綜網絡課堂 2021考研管綜全程精講班 ¥1580.00 免費試聽
聯報精講VIP班 2021考研政英二聯報直播VIP班 ¥4680.00 免費試聽
2021考研政數聯報直播VIP班 ¥4680.00 免費試聽
2021考研英一數聯報直播VIP班 ¥4680.00 免費試聽
  2021考研速學計劃

時間緊科目多不自律怎么辦?中公考研全新推出2021考研速學計劃,線上1v10+線下面授,實戰式教學,以練促學,備考無壓力,穩沖目標 GO>

  2021考研樂學周末班

在考研站臺前的你是否仍然在猶豫?2021考研人數或將有更大限度突破,如果你工作與考研難以兼顧,中公樂學面授給你楊帆起航的勇氣 GO>

面授課程

|

網校課程

考研題庫

  • 英語題庫
  • 政治題庫
  • 數學題庫
  • 專業課題庫

英語一: 2020 2019 2018 2017 2016 2015

英語二: 2020 2019 2018 2017 2016 2015

政 治: 2020 2019 2018 2017 2016 2015

單選題: 2020 2019 2018 2017 2016 2015

多選題: 2020 2019 2018 2017 2016 2015

分析題: 2020 2019 2018 2017 2016 2015

數學一: 2020 2019 2018 2017 2016 2015

數學二: 2020 2019 2018 2017 2016 2015

數學三: 2020 2019 2018 2017 2016 2015

心理學: 2019 2018 2017 2016 2014 2013

教育學: 2020 2019 2018 2017 2016 2014

管理類: 2020 2019 2018 2017 2016 2015

經濟類: 2020 2019 2018 2017 2016 2015

西 醫: 2020 2016 2013 2012 2011 2010

報考信息

備考指導

 

 

中公考研名師指導: 擇校擇專業 跨專業報考 1V1專業解答

天天碰免费上传视频